Comment prévenir la chute des cheveux cet automne ?

Avec l'arrivée de l'automne , nous pouvons constater d'importants changements dans notre corps , et surtout dans nos cheveux, l'un des plus affectés durant ces mois.

Il convient de noter que, tout comme la chute des feuilles est inévitable, la chute des cheveux l'est également ; il s'agit d'un phénomène tout à fait normal qui touche et inquiète de nombreuses personnes en ce moment, hommes et femmes confondus.

Mais il existe des moyens efficaces de prévenir ce phénomène, ou du moins de l'atténuer. Dans cet article, nous vous expliquons pourquoi cela se produit et comment garder des cheveux forts et sains.

Durant l'été, les cheveux ont tendance à pousser plus vite grâce à une exposition accrue au soleil et à la vitamine D. Mais à l'arrivée de l'automne, ils entrent en phase de repos (télogène), et c'est à ce moment-là qu'ils commencent à tomber plus facilement. Cette phase dure environ six à huit semaines.

Ce n'est pas une cause grave ou alarmante, mais si vous constatez une chute de cheveux excessive ou plus de 100 cheveux par jour, vous devriez y prêter une attention particulière .

Conseils pour prévenir la chute des cheveux cet automne

Essayez d'éviter le stress

Nous savons que c'est difficile et pas toujours possible, mais nous devons essayer. Nous savons que Le stress, qu'il soit émotionnel ou physique, peut perturber le cycle capillaire et provoquer une chute de cheveux. Des techniques comme le yoga, la méditation ou tout simplement prendre du temps pour soi peuvent être bénéfiques.

Adoptez une alimentation saine

Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux, est essentielle. Parmi les nutriments indispensables à la santé des cheveux, on trouve la biotine (vitamine B7), qui fortifie les cheveux et les ongles ; le fer, dont la carence est liée à la chute des cheveux ; le zinc et le sélénium, indispensables à la croissance des cheveux ; et les protéines, car les cheveux sont composés de kératine, une protéine qui a besoin d’un apport suffisant pour rester forts.

Choisissez des produits spécifiques

Nous recommandons les shampoings, lotions ou ampoules anti-chute, qui peuvent être de précieux alliés, surtout s'ils contiennent des ingrédients actifs comme la caféine, les acides aminés, l'extrait de romarin, la kératine et les vitamines B. Nous avons également inclus un lien vers l'article du magazine Woman où Cristina Solymosi, notre directrice, a récemment partagé son expérience et nous indique quels produits anti-chute sont essentiels à votre routine capillaire. Il est important de consulter votre coiffeur, styliste ou un professionnel de confiance pour choisir le traitement le plus adapté. Chez MaBelle, nous vous offrons des conseils personnalisés pour des soins efficaces et des résultats optimaux.

Optez pour un massage du cuir chevelu.

Ces massages sont importants car ils stimulent la circulation sanguine du cuir chevelu, ce qui favorise la pousse des cheveux et réduit leur chute. Vous pouvez les effectuer du bout des doigts ou à l'aide d'une brosse de massage spéciale.

 N’utilisez pas la chaleur ou les produits chimiques en excès.

Les appareils chauffants (sèche-cheveux, lisseurs) et les traitements agressifs (lissage, décoloration) fragilisent les cheveux. En automne, ménagez-les : réduisez l’utilisation des appareils chauffants et privilégiez les produits sans sulfates ni silicones.

Chez MaBelle, nous proposons des traitements fortifiants qui nourrissent votre cuir chevelu en profondeur , allant des thérapies à base de kératine végétale aux séances avec des appareils capillaires pour stimuler le follicule pileux.

Nos professionnels réaliseront un bilan capillaire personnalisé et choisiront les traitements les mieux adaptés à vos besoins . Cet automne, vos cheveux aussi peuvent être sublimés !